Waarom is slapen belangrijk?

Je kent het gevoel wel, als je niet goed hebt geslapen ben je over het algemeen minder actief die dag. Goed slapen is namelijk de basis voor een energieke dag, goed humeur en zelfs belangrijk voor je gezondheid. Maar het is lang niet voor iedereen even makkelijk om goed, lang en gemakkelijk te slapen. Sommige mensen onderschatten het slapen. Het slapen is echter minstens zo belangrijk als een gezonde voeding en beweging. Slapen, gezonde voeding en beweging zijn de drie levensbehoeften voor een goede gezondheid. Lees snel verder waarom slapen zo belangrijk is!

Weinig slaap kan leiden tot een gewichtstoename

Uit onderzoek is gebleken dat slecht slapen een sterke correlatie heeft met gewichtstoename. Het is daarom ook een grote risicofactor voor obesitas. Hoe komt dit zal je denken? Nou omdat je slaap de activiteit van je hormonen beïnvloed. En je hormonen hebben weer invloed op onder andere je gewicht. Het is dus erg belangrijk om goed te slapen om onder andere obesitas te voorkomen.

Verlaging van productiviteit en concentratie

Slaap is belangrijk voor verschillende aspecten van de hersenen. Jouw hersenen zorgen ervoor dat je je goed kan concentreren en dat je hele lichaam in beweging is. Ook zorgen je hersenen voor het nadenken. Eigenlijk zorgen je hersenen voor alles. Jouw hersenen worden negatief beïnvloed door tekort aan slaap en zo ook de functies die jouw hersenen verzorgd. Ga dus op tijd naar bed en probeer een half uur voor het slapen gaan niet op je mobiel te zitten, tv te kijken of op je laptop te zitten. Het blauwe licht van elektronica zorgt er namelijk voor dat je actiever bent. Zorg ook voor een goed bed. Als het bed lekker en comfortabel ligt, helpt het sterk bij je slaaptoestand. Voor iedereen is een comfortabel bed anders. Neem dus een kijkje bij bijvoorbeeld Beter Bed en probeer bedden uit! Test de bedden niet te snel, neem de tijd, want je voelt pas echt of het comfortabel ligt als je een tijdje op het bed ligt.  Klik hier voor kortingen bij Beter Bed. Wie wil er nou geen korting?

Waarom ook jij baardolie moet kopen

Tot een aantal jaar geleden werd een baard als onverzorgd gezien. Je opa droeg een baard of die vieze man buiten die altijd op de hoek van de straat zat. Op werk in een formele omgeving was het al helemaal not done. Dat beeld lijkt de laatste jaren volledig omgekeerd te zijn. Het is mode geworden. Tegenwoordig zien baarden er glad en strak uit. Zelfs bij een bank kun je nu personeel met een baard tegenkomen. De baard is hip en vooral mannelijk.

 

Als jij een baard hebt dan ben je ook vast en zeker bekend met de kleine flesjes baardolie die overal opduiken. Zelfs voor mensen zonder baard is het geen geheim fenomeen meer. Tegenwoordig hoor je er als baardenhipster niet meer bij als jij ook niet zo flesje in je donkere bos smeert. Het is niet zo gek dat mensen gaan denken dat het puur marketing is. Pure hipstermode. Maar is dat ook zo?

 

Verzorging met Baardolie

Ten eerste is het dragen van een baard tegenwoordig geen hipstermode meer maar hoort het dragen van een baard nu helemaal thuis in onze maatschappij. Daarbij is het wel belangrijk dat een baard goed wordt verzorgd met baardverzorging. Natuurlijk wast iedereen zijn baard maar alleen wassen is niet genoeg. Wanneer je enkel je baardhaar zou wassen zal er jeuk ontstaan. Baardolie hydrateert de huid. De lichaamseigen olie gaat nameljk allemaal naar de baardharen. Je huid kan daar niet tegen produceren en zal dan uitgedroogd raken en gaan jeuken. De baardolie zal dat hele probleem oplossen. Ook zullen de baardharen door de olie zacht worden en gaan glanzen en zit er natuurlijk een lekker luchtje aan de baard.  

Wat doet een baardolie

Baardolie is niet een wondermiddel. Maar wel een noodzakelijk verzorgingsmiddel. Het is slechts een mix van verschillende voedzame oliën die de huid en haarzakjes hydrateren en jeuk, schilfers en irritatie voorkomen. Bijkomend voordeel is dat het de baard makkelijker te kammen maakt en de baard er verzorgder uitziet. De baardgroei is makkelijker onder controle te houden en maakt de baardharen zachter.  

Baardolie kopen

Welke Baardolie je dan moet kopen is vaak een kwestie van smaak. Elke baardolie heeft een eigen geur die bij iedereen weer anders in de smaak valt. Toch zijn er een paar dingen waar je op kunt letten wanneer je een kwalitatief goede baardolie wilt kopen. Het belangrijkste ingrediënt van een baardolie is Carrier olie. Kijk altijd of het grootste gedeelte van de inhoud uit dit ingrediënt bestaat (zo’n 90%). Deze olie komt in alle goede voedende verzorgingsproducten zoals conditioners, lotions en scheerzeep voor. Carrier oliën kunnen zijn:  
  • Argan olie
  • Jojoba olie
  • Kokosolie
  • Olijfolie
  • Amandelolie
  • Avocado olie
  • Hennepolie
Mocht je snel allergische reacties krijgen dan kun je naar een baardolie kijken die niet veel essentiële oliën bevat. Dit zijn vaak geurmakers en kunnen een reactie veroorzaken. Deze geuren blijven zo’n 3 uur hangen. Kijk altijd of er een label op het flesje staat met ingrediënten. Als dat er niet is zet dan het flesje weer terug in het schap. Ook zijn synthetische toevoegingen vaak geen goed teken. Je huid heeft dit niet nodig.   Wees niet bang voor een vettige huid. Het voordeel van de oliën is dat je huid enkel opneemt wat het nodig heeft.   Bestel hier direct de beste olie voor jouw baard: baardolie kopen