Supplementen tegen gewrichtspijn en artrose

Naarmate je ouder wordt, worden je gewrichten soms stroever. Bij de een gaat dit sneller dan de ander, maar veel ouderen krijgen last bij het maken van bepaalde bewegingen met hun gewrichten of wervels. Het kraakbeen wat in je gewrichten zit, is hierbij steeds verder aan het wegslijten. En kraakbeen is de stof die ervoor zorgt dat je gewrichten en wervels op een soepele en ‘gesmeerde’ manier bewegen en buigen.

Verschillende supplementen

Er zijn gelukkig supplementen te koop die je lichaam helpen bij het aanmaken of onderhouden van kraakbeen. Je lichaam gebruikt hiervoor een aantal verschillende stoffen. Bovenal is het belangrijk dat je je gewrichten genoeg rust geeft, zodat je lichaam aan de slag kan met het herstel. De bouwstoffen voor kraakbeen zijn met name glucosamine en chondroïtine. Beide zijn stoffen die natuurlijk en lichaamseigen zijn, ze worden door je lichaam zelf ook in bepaalde mate gemaakt. Dit soort supplementen zijn dan ook in geen enkele vorm schadelijk voor je lichaam. Toch is de dosering ervan heel belangrijk voor een optimale werking. Ook de puurheid van de stoffen is hiervoor van belang. Een stof als chondroïtine kan op verschillende manieren worden verkregen, en helaas zijn er ook goedkope en kwalitatief slechte supplementen op de markt die een heel laag gehalte van de daadwerkelijke stof chondroïtine bevatten.

Ook wordt een supplement als glucosamine altijd gemixt met andere stoffen. De supplementen moeten goed door je lichaam kunnen worden opgenomen. Sulfaat blijkt de beste stof voor je om glucosamine mee te mengen. Het beste kun je dus glucosaminesulfaat kopen. Er zijn ook supplementen met zowel chondroïtine, glucosamine en zelfs nog andere stoffen voor je kraakbeen met elkaar gemengd. De dosering is dan natuurlijk wel wat lager, dus uiteindelijk maakt het niet zo heel veel uit of je de twee supplementen apart koopt of gemixt.

Supplementen van Glucosamine.com

Maar de kwaliteit is speelt dus een enorm belangrijke rol voor een optimale bijdrage aan het herstel van kraakbeen. De dosering en puurheid van de ingrediënten moeten in orde zijn, en deze dienen met de juiste ‘mede-ingrediënten’ te worden gemixt. De beste kwaliteit glucosamine en chondroïtine bestel je gemakkelijk online bij glucosamine.com. Deze verkoper gebruikt alleen ingrediënten van de allerbeste fabrikanten, en hun inhoud wordt al ruim twaalf jaar gekeurd door een onafhankelijke partij die enkel vlekkeloze resultaten teruggeeft.

Waarom biologisch?

Biologisch eten, wie doet dit tegenwoordig nog niet? Dit soort voedsel wordt de laatste jaren steeds populairder. Maar waarom kiest men steeds meer voor de biologische variant, terwijl dit vaak juist een stuk duurder is?
Biologisch is gezond
Eén van de grootste, of misschien wel de grootste reden, dat mensen voor biologisch kiezen is omdat het gezonder is dan de meeste alternatieve producten. Zo wordt bij het verbouwen van biologisch groente en fruit geen proceshulpstoffen gebruikt om bijvoorbeeld de structuur van een product te veranderen.

Is biologisch echt zo duurzaam?

Over de kwestie of biologisch echt zo duurzaam is, wordt al jarenlang gediscussieerd. Eén van de redenen voor deze eindeloze discussie is dat de term ‘duurzaam’ veel verschillende definities heeft.
IFOAM (de internationale organisatie voor biologisch voedsel) heeft het ideaal voor biologisch voedsel opgedeeld in vier principes:

  • Gezondheid, bio moet de gezondheid van plant, bodem, mens, dier en de aarde waarborgen.
  • Ecologie, bio moet meewerken aan aan de levende ecologische systemen en kringlopen.
  • Zorg, bio moet met voorzorg en verantwoordelijkheid worden beoefend.
  • Eerlijkheid, bio moet eerlijk zijn tegenover de gemeenschappelijke omgeving en de ontwikkelingsmogelijkheden.

Biologisch vs niet biologisch

Uit onderzoeken die de voedingswaarde van biologische en niet-biologische producten met elkaar vergeleken zijn verschillende resultaten gekomen. Het ene onderzoek zegt dat biologische producten wel gezonder zijn terwijl in tegenstelling tot dit uit blijkt uit alternatieve onderzoeken dat er eigenlijk helemaal geen verschil is.
Dit heeft waarschijnlijk te maken met de natuurlijke variatie die bij de voedselbehandeling en het productieproces voorkomt. Maar, het is wel bewezen dat biologische producten meer voedingsstoffen bevatten.
Het gaat hier om antioxidanten en bepaalde micronutriënten, zoals zink, ijzer of vitamine C.

bron: https://www.ahealthylife.nl/biologisch-vs-niet-biologisch-voedsel-wat-is-het-verschil-en-is-het-gezonder/

Waarom een personal trainer?

Je wilt graag afvallen, conditie opbouwen, spiermassa kweken, of gewoon gezonder leven. Je hebt de sportschool de laatste tijd meer geskipt dan bezocht en het wil allemaal maar niet goed lukken. Herken jij jezelf hier in? Dan is een personal trainer misschien wel voor jou weggelegd.
Een personal trainer zal je individueel begeleiden tijdens het trainen om jou gestelde doelen te behalen.

Personal trainer versus diëtist

Een personal trainer en een diëtist worden vaak samen in hetzelfde rijtje genoemd. Terwijl dit eigenlijk toch twee erg verschillende beroepen zijn. Een personal trainer kan je helpen bij het trainen van je lichaam in bijvoorbeeld een sportschool, maar een diëtist ga je daar waarschijnlijk niet vinden.
Een diëtist kan je helpen door een persoonlijk voedingsadvies of dieet op te stellen, een personal trainer doet dit op het gebied van training. Dus eigenlijk is een diëtist een personal trainer op het gebied van voeding.

Wat doet een personal trainer

Een personal trainer begeleid mensen persoonlijk op het gebied van training, voeding, rust en op mentaal gebied.
Een goede personal trainer doet het volgende:

  • Er komt eerst een startgesprek waar je doelen worden bepaald
  • Er komen verschillende instructies op het gebied van training, voeding en rust
  • Je wordt gemeten, gewogen en je vetpercentage wordt bepaald
  • Je krijgt een persoonlijk trainingsschema en voedingsschema
  • De personal trainer traint samen met je afhankelijk van je doel en het pakket wat je neemt variërend van één tot soms zelfs vier keer in de week
  • Je wordt geleerd hoe je de juiste houding aan houdt tijdens de oefeningen.
  • Je krijgt tevens ook uitleg over de verschillende spiergroepen en hoe je deze het beste kan trainen
  • Ook de rust die je moet nemen is erg belangrijk, hier zal de personal trainer ook een aantal dingen over uitleggen
  • De personal trainer zal je op mentaal gebied ook zo gemotiveerd mogelijk proberen te houden

Personal trainer trend

Het gebruik maken van een personal trainer wordt door de jaren heen steeds populairder. De geruchten over dat dit alleen geschikt is voor de rijken beginnen te vervagen en het aanbod aan personal trainers groeit enorm.
De reden voor deze stijging in populariteit is moeilijk vast te stellen, omdat er geen opvallend grote jaarlijkse groei is in het aantal sportschool abonnementen in Nederland.
Wel wordt er een verband gelegd tussen de groeiende vraag voor personal trainers en tv-programma’s zoals I used to be fat en Obese. In deze programma’s worden te dikke mensen succesvol begeleid naar hun doen met behulp van personal trainers. Dit blijkt jongeren erg aan te spreken waardoor zij sneller naar een personal trainer zouden neigen.

Wat is nou gezond?

Wat voor eten is nou echt gezond? Hierover zijn eindeloze discussies gevoerd. De een zegt dat je het beste alleen maar oerproducten kan eten (het Paleo dieet) terwijl we het de kleine kinderen op de basisschool leren dat de schijf van vijf het optimale dieet is.
Maar welk dieet is nou echt de gezondste voedingswijze?

Verschillende diëten

Je hebt vast wel eens op het internet gekeken om te kijken wat nou het beste dieet is om op een verstandige en gezonde manier af te vallen. Mocht je dit wel eens opgezocht hebben, dan is je vast ook wel opgevallen dat er talloze diëten zijn die ontzettend van elkaar verschillen.
Zo heb je bijvoorbeeld het koolhydraatarme dieet waar je ook weer een variant van hebt waarbij je helemaal geen koolhydraten mag eten. Verder heb je ook nog het vegetarische dieet, het veganistische dieet, het eiwitdieet en nog véél meer.

Wat hebben we nodig?

Er zijn zo’n 50 voedingsstoffen bekend die nodig zijn voor alle levensprocessen: eiwitten, vetten, koolhydraten en een groot aantal vitamines en mineralen. Al deze voedingsstoffen spelen een essentiële rol bij functies die je nodig hebt om te kunnen leven.
Het lichaam kan zulke stoffen zelf niet of niet genoeg aanmaken waardoor het ontzettend belangrijk is deze voedingsstoffen binnen te krijgen.

Een gezond tussendoortje?

Gezond en ongezond eten is tegenwoordig moeilijk uit elkaar te houden. Vaak wordt er van bepaalde producten gedacht dat ze heel gezond zijn maar ondertussen zitten ze bomvol ongezonde toevoegingen. Neem bijvoorbeeld Sultana’s of andere ‘gezonde tussendoortjes’. In dit zogenaamd verantwoordelijk tussendoortje zit meer dan 30% suiker en is dus eigenlijk gewoon heel ongezond.
Ook bij fruitdrankjes gaan mensen vaak de mist in. Dit waarschijnlijk omdat het allemaal gezond lijkt omdat het van fruit wordt gemaakt. Maar ondertussen zit hier ook nog steeds heel veel suiker in.
Dus check altijd eerst wat er nou daadwerkelijk in je eten zit voor dat je het koopt.
In plaats van een sultana biscuit kan je dus gewoon veel beter een ouderwetse volkoren boterham of bakje yoghurt met fruit nemen.

Gezond slank met Paleo dieet

Ben je op zoek naar een leuke en gezonde manier om gewicht te verliezen? Ontdek het Paleo dieet. Met dit dieet kan je op een gezonde manier kilo’s verliezen.
Bij het Paleo dieet, eet je alleen maar producten die de jagers en verzamelaars ook aten vroeger. Denk hierbij aan vlees, vis, eieren, groenten, fruit en af en toe wat noten en zaden.

Gratis Paleo recepten

Wil jij graag beginnen aan het Paleo dieet, maar heb je geen flauw idee hoe deze gerechten nou eigenlijk in elkaar zitten of wat je nu kan maken als lunch? Gelukkig zijn er meer dan genoeg leuke en lekkere Paleo recepten op het internet te vinden. Van ontbijt met ei en spek tot aan en luxe Paleo kip pad thai uit de Crock-Pot. Verdiep je eens in de vele mogelijkheden en sla snel aan het kokkerellen.

Hoe is Paleo ontstaan?

Het Paleo dieet, ook wel jager-verzamelaar dieet wordt genoemd, is gebaseerd op hetgeen wat onze voorouders aten in een periode van 2,5 miljoen tot 10.000 jaar geleden.
Het Paleo dieet bestaat vooral uit vis, vlees van grazers, fruit, groenten en noten. Het bevat geen granen, peulvruchten, zuivel, geraffineerde suiker of verwerkte oliën. Er wordt gedacht dat men sinds de landbouwrevolutie genetisch niet veel is veranderd en dat het ideale dieet dus lijkt op die van onze voorouders.

Paleo dieet is een levensstijl

Voor sommigen is het Paleo dieet niet alleen maar een dieet, maar echt een levensstijl. Mensen met een Paleo lifestyle houden zich strikt aan de voedingsprincipes van het Paleo dieet. Dit betekent dat eigenlijk alleen de volgende dingen worden gegeten: vlees van dieren die vrij in de natuur rondlopen, vis (die niet uit grote kweekvijvers komt), insecten, noten, groenten, eieren, fruit en soms wat honing.
Deze mensen zullen ook niet snel van dit dieet afwijken, omdat ze er van overtuigd zijn dat dit hun lichaam gezond zal houden.

Tips tegen een winterdepressie

Veel mensen geven de voorkeur aan de zomer in plaats van de winter. Bij sommige mennen gaat het zelfs zo ver dat ze een echte winterdepressie hebben. Vandaag geven we twee tips, die verder gaan dan: “koop een daglichtlamp”, die helpen bij een winterdepressie.

Plan iets om naar uit te kijken

Misschien is de eenvoudigste en meest effectieve manier om jezelf uit je winterdepressie te halen, iets te plannen om naar uit te kijken. Bel een oude vriend voor de lunch, organiseer een feestje of plan een weekendje weg. Als u altijd al een bepaalde hobby wilde proberen, is dit een uitstekend moment om aan de slag te gaan. Het blijkt dat doelgerichte activiteiten zoals breien, naaien, houtbewerking, knutselen en huisreparatie je geest kunnen richten op het verbeteren van mentaal welzijn. Uit één studie bleek dat meer dan 80% van de breisters met een depressie zich gelukkiger voelen wanneer ze breien als gevolg van een verhoging van hun dopaminegehalte.

Vreemd genoeg is vastgesteld dat mensen die reizen daadwerkelijk meer geluk ervaren door het verheugen op de reis dan door de reis zelf. Dus als je moet wachten tot het voorjaar of de zomer om je reis daadwerkelijk te maken, krijg je nu nog steeds een geluksbevordering vanaf de boeking.

Kruis een item van je “to do list”

Is er een project of taak die je hebt uitgesteld? Voeg het eerst toe aan je takenlijst. Maak je geen zorgen over de grootte van de taak. Zelfs een taak zo klein als het opruimen van uw rommellade komt in aanmerking. Nadat u het hebt gedaan, kruist u het van uw lijst af. Het bereiken van een doel, groot, of klein, zorgt voor een uitbarsting van dopamine, de chemische stof achter de motivatie. Lage dopamine is gekoppeld aan apathie, verveling en algemeen gebrek aan levensvreugde – alle voorkomende symptomen van winterblues.

Zet je moeder in het zonnetje met een heerlijke biologisch groente ontbijt

Nog heel even dan is het weer zover, moederdag! Dan wil je natuurlijk altijd goed voor de dag komen. Maar elk jaar is  het weer een struggle hoe je dat het beste kan doen. Een cadeau of toch maar dat lekkere luchtje? Het kan allemaal…maar het leukste blijft toch wel om haar echt op een persoonlijke  manier te bedanken,

Wat dacht je van een zelfgemaakte ontbijtje of brunch. Net als vroeger. Maar dan niet meer met het  croissantje of kopje thee van weleer. Nee doe iets wat helemaal van deze tijd is, een biologisch ontbijt.  Het biologisch eten en het bewuste eten niet meer uit het straatbeeld weg te denken. En dat is te begrijpen want de ambacht en gezondheid  stralen van deze biologische producten af. Anno 2018 vinden we dit soort eigenschappen steeds belangrijker. Denk aan de ambacht om de producten biologisch te kweken, Maar ook de extra zorg om juist met deze verse natuurlijk producten op tafel te kunnen zetten.  En zijn dit niet precies de twee elementen die je aan de liefste vrouw van de wereld wilt geven?

Recepten die je kan maken met biologische producten

We hebben even wat lekkere nieuwe ideeën voor je bij elkaar gesprokkeld waarmee je straks een heerlijke  biologische brunch op tafel zet voor moeders. Wat dacht je van de volgende lekkernijen:

 

  • Groentechips
  • Sla wraps
  • Bloemkool pizza
  • Bloemkool als rijst
  • Groene smoothie

 

Loopt het water je al in de mond?  Heerlijk om te maken en je kunt de producten via de biologische supermarkt snel in huis halen.  Maar het kan zelfs nog makkelijker, wat dacht je van een kant en klare groentepakket die je online kan bestellen. Niet alleen bevatten deze pakketten een grote variatie aan groenten maar  tevens de recepten die je ermee kunt bereiden. Ideaal voor als je weinig tijd hebt om bijvoorbeeld de boodschappen te doen of om hele recepten uit te gaan zoeken.  

Wil je liever iets met fruit maken?

Je kan ook de heerlijkst hapjes maken met fruit. Denk bijvoorbeeld eens aan bananenbrood of flensjes met aardbeien. Snel en gemakkelijk te maken en heerlijk als tussendoortje.

Tot slot nog even een tip

Het duurt nog even voor het moederdag is natuurlijk. Maar om je leuke verrassing niet te laten mislukken nog even de volgende tips:  het betreffen allemaal verse producten die je niet te vroeg kan kopen of bestellen. Houd hier in de voorbereidingen rekening mee. Bedenk gewoon dat je aan het begin van de ‘moederdag week’ bepaalt of je voor de intensieve of makkelijke route gaat voor de ingrediënten En zorg vervolgens dat groenten of fruit in huis hebt 1 dag voor moederdag. Hierdoor weet je zeker dat je een vers maal gaat serveren,

Het zou jammer zijn als je door een verkeerde planning, het eten niet vers is of te laat.  Want dan bereik je precies het tegenovergestelde effect. Een teleurgestelde moeder…

Gezond eten begint hier

Wil je graag wat gezonder gaan eten? Maar heb je geen idee waar je moet beginnen? In dit artikel behandelen we de basis van gezond eten. Bekijk snel onze tips die je kunnen helpen nóg gezondere keuzes te maken.

De sleutel tot gezond eten

Eet de juiste hoeveelheid calorieën voor hoe actief je bent, zodat je de energie die je verbruikt in evenwicht brengt met de energie die je gebruikt. Als je te veel weet of drinkt, kom je op gewicht. Als je te weinig eet en drinkt, verlies je gewicht. Daarnaast is het belangrijk een breed scala aan voedingsmiddelen te eten, zodat je lichaam alle voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft. Mannen hebben ongeveer 2500 calorieën per dag nodig en vrouwen ongeveer 2000.

5 tips

Hieronder vind je een aantal praktische tips die we verder in dit artikel toelichten.
1. Eet zetmeelrijke koolhydraten
2. Eet veel fruit en groente
3. Eet regelmatig vis
4. Eet minder zout
5. Sla het ontbijt niet over

1. Eet zetmeelrijke koolhydraten

Voorbeelden van zetmeelrijke koolhydraten zijn: aardappelen, brood, rijst, pasta en ontbijtgranen. Kies voor volkorenproducten. Ze bevatten meer vezels en kunnen je helpen langer vol te blijven.

2. Eet veel fruit en groente

Het is belangrijk 2 stukjes fruit en 2 ons groente per dag te eten.

3. Eet regelmatig vis

Vis is een goede bron van eiwitten en bevat veel vitamines en mineralen. Streef ernaar om minstens twee porties vis per week te eten, inclusief één portie vette vis. Vette vis bevat omega-3 vetten die kunnen helpen om hart- en vaatziekten te voorkomen. Vette vissoorten zijn:

  • Zalm
  • Makreel
  • Forel
  • Haring
  • Verse tonijn

    De volgende vissoorten zijn niet vet:

  • Schelvis
  • Schol
  • Coley
  • Kabeljauw
  • Tonijn in blik

4. Eet minder zout

Te veel zout eten kan je bloeddruk verhogen. Mensen met een hoge bloeddruk hebben meer kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen of een beroerte. Zelfs wanneer je geen zout aan je eten toevoegt, kun je te veel zout binnenkrijgen. Ongeveer driekwart van het zout dat we eten is al verwerkt in het voedsel dat we kopen. Denk hierbij aan: ontbijtgranen, soepen, brood en sauzen.

5. Sla het ontbijt niet over

Sommige mensen slaan het ontbijt over omdat ze denken dat het hen zal helpen om af te vallen. Uit onderzoek blijkt zelfs dat mensen die regelmatig ontbijten minder snel overgewicht hebben. Ook is gebleken dat het ontbijt je concentratie ‘s ochtends verhoogt. Heb je geen zin om te koken? Bestel eenvoudig online een gezonde catering.

5 redenen om nu een reanimatiecursus te volgen

Wist je dat een plotselinge hartstilstand één van de belangrijkste doodsoorzaken is in Nederland? Helaas krijgen mensen met een hartstilstand buiten het ziekenhuis vaak geen reanimatie van een omstander. En dat vermindert hun overlevingskansen aanzienlijk.

Reanimatie is gemakkelijk te leren en wordt elk jaar aan duizenden mensen geleerd. Twijfel je nog? Hieronder vijf goede redenen om nu een reanimatiecursus te volgen:

  1. Reanimatie redt levens. Jaarlijks worden in Nederland ruim 15.000 mensen getroffen door een hartstilstand. Plotselinge hartstilstand ontstaat wanneer een ritme probleem optreedt en het hart niet langer in staat is bloed effectief naar de rest van het lichaam te pompen. Je ziet misschien dat een persoon plotseling instort, het bewustzijn verliest en stopt met ademen. Hoe langer er geen bloedcirculatie in het lichaam is, hoe kleiner de overlevingskans. Door te reanimeren help je het bloed van de persoon te circuleren totdat een ambulance arriveert en meer geavanceerde hulpmiddelen kunnen worden gebruikt. De kans op het overleven van een plotselinge hartstilstand neemt aanzienlijk toe, met meer dan het dubbele, wanneer de reanimatie vroeg wordt gestart.

  2. Er wordt nog niet voldoende gereanimeerd. Wist je dat bij minder dan de helft van alle hartaanvallen buiten het ziekenhuis een reanimatie uitgevoerd wordt door een omstander? Statistieken hebben aangetoond dat slechts 15 tot 30 procent van de mensen die getroffen worden door een plotselinge hartstilstand een reanimatie van omstanders krijgen. Wanneer mensen wordt gevraagd waarom ze geen reanimatie zouden geven, is een heel gebruikelijk antwoord dat ze daarvoor nooit een cursus hebben gehad. Ook zijn er andere zorgen, zoals het beschadigen van de persoon of zichzelf, juridische risico’s of angst voor infecties. Deze nemen vaak af zodra mensen de juiste reanimatietechnieken leren.

  3. Je hoeft geen mond-op-mond-beademing te doen. Een andere reden waarom mensen melden dat ze geen reanimatie uitvoeren, is vanwege zorgen over mond-op-mond beademing. Als je je niet op je gemak voelt over mond-op-mond beademing is het ook goed om alleen een hartmassage te geven. Van reanimaties met alleen borstcompressies is aangetoond dat deze net zo effectief waren voor de meeste volwassenen die een plotselinge hartstilstand ervaarden.
  4. Reanimatie zonder mond-op-mond-beademing is eenvoudig te leren. Als je alleen borstcompressies wilt uitvoeren, plaats je je hand gespreid op het midden van de borst van het slachtoffer. Plaats je andere hand bovenop de eerste en vouw de vingers van je bovenste hand ineen met de onderste. Druk de borstkas ongeveer 4 centimeter in en laat los. Herhaal dit met zo’n 100 keer per minuut. Stop niet met de reanimatie totdat er hulpdiensten ter plaatse zijn. Recente studies hebben aangetoond dat mensen een betere overlevingskans met een normale hersenfunctie hebben wanneer de reanimatie wordt voortgezet tot 38 minuten of langer. Borstcompressies zijn goed te leren door middel van een reanimatiecursus. Deze worden door het hele land georganiseerd. Het doel is om de leermethode te vinden die het beste bij je past, zodat je je zelfverzekerd voelt als je in een situatie komt waarin je een leven kunt redden!

5. De meeste hartstilstanden komen thuis voor. Meer dan 85 procent van de hartstilstanden vindt thuis plaats. Er zijn regelmatig verhalen te horen van patiënten over hoe hun leven werd gered vanwege reanimatie door een partner, vriend of omstander. Het blijkt dat reanimatiecursussen meer levens kunnen redden. Dus neem de uitdaging aan!

Zorgverzekering vergelijken: wat is een collectieve verzekering?

Bij het afsluiten van een zorgverzekering kun je een individuele zorgverzekering nemen, maar kun je er ook voor kiezen een collectieve verzekering af te sluiten. Veel mensen hebben de term ‘collectieve verzekering’ wel eens gehoord, maar weten niet precies wat deze term inhoudt. Hoor jij ook bij deze groep? Lees dan meer over de collectieve verzekering op deze pagina.

De collectieve verzekering: een korte introductie

Een collectieve verzekering wordt aangeboden door bepaalde werkgevers. Niet alle werkgevers bieden een collectieve verzekering aan, maar veel grote bedrijven doen dit wel. Een collectieve verzekering kan ook aangeboden worden door een ledenorganisatie.

Als jouw werkgever of ledenorganisatie een collectieve verzekering aanbiedt, zijn er afspraken gemaakt met de zorgverzekeraar. Door deze afspraken kan iedere werknemer of ieder lid van de organisatie zich met korting verzekeren. Eigenlijk krijg je een soort groepskorting als je een collectieve verzekering afsluit.

Waarom een collectieve verzekering?

Door een collectieve verzekering af te sluiten, kun je geld besparen. Je krijgt in dit geval namelijk korting op jouw zorgverzekering, vaak van enkele procenten. Dit lijkt niet zo veel, maar op jaarbasis bespaar je veel geld met een collectieve verzekering.

Een collectieve verzekering afsluiten

Er zijn verschillende manieren om een collectieve verzekering af te sluiten. Ten eerste kun je dit zelf doen. Dit doe je door zorgverzekeringen met elkaar te vergelijken, op deze manier de beste collectieve verzekering te vinden en deze direct online af te sluiten door jouw gegevens in te vullen. Daarnaast kan jouw collectieve verzekering ook worden afgesloten door jouw werkgever of ledenorganisatie, ofwel de partij die de verzekering aanbiedt. Of jouw werkgever of ledenorganisatie dit ook voor jou kan doen, kun je achterhalen door meer informatie over de collectieve verzekering op te vragen.

Kijk voor de goedkoopste zorgverzekering op Vergelijkdezorgverzekeringen.nl