Waarom is kerst goed voor je gezondheid?

Kerstmis is een tijd van het jaar vol vreugde en geluk. Deze feestmaand wordt wereldwijd gevierd. Je kunt je huis versieren met kerstbomen en lichtjes om een ​​vrolijke sfeer te creëren. Het is een tijd waarin mensen zich gelukkig voelen en genieten van de viering met hun familieleden, vrienden en geliefden. Je kunt samenkomen met al je gezinsleden. Daarna mag je meezingen en samen dineren. Kerst vieren maakt je niet alleen gelukkig, maar ook gezond. Je zult misschien verrast zijn door deze verklaring. Hier zijn verschillende gezondheidsvoordelen van het vieren van Kerstmis.

man carrying girl

Zingen is goed voor je longen

Als je Kerstmis viert, zing je altijd mee. Dat zingen helpt bij het opruimen van het slijm uit de luchtwegen. Tijdens de kerstperiode zing je kerstliederen die je longfunctie helpen verbeteren en je gezond houden in deze feestelijke tijd. Bij sommige kerstliedjes moet je springen en in de handen klappen, wat goed is voor de gezondheid van het hart. Als je niet wilt zingen, probeer dan in plaats daarvan te dansen. Als Kerstmis komt, moet je je huis versieren met kerstverlichting. Zo zullen alle gasten versteld staan ​​van de uitstraling van je woning.

Het hormoon oxytocine komt vrij

Cadeaus zijn een van de leukste dingen van Kerstmis. Als we geschenken ontvangen, voelen we ons geliefd en gewaardeerd door anderen, vooral als ze afkomstig zijn van mensen van wie we het meest houden in deze wereld. Door cadeaus te krijgen komt het hormoon oxytocine vrij waardoor je je gelukkig voelt en stress direct vermindert. Oxytocine is een hormoon dat wordt uitgescheiden door de hypofyse en dat de binding tussen moeder en kind bevordert tijdens de bevalling. Dit hormoon helpt ook om stress te verminderen en verbetert ons immuunsysteem. Het geeft je een gevoel van verbondenheid waardoor je je goed voelt over jezelf en je leven in het algemeen.

Samenkomen zorgt voor geluk en minder stress

Kerstmis wordt geassocieerd met vieringen waar mensen samenkomen met familieleden of vrienden en samen genieten van eten en drinken. Dit zou een reden kunnen zijn waarom er rond deze tijd van het jaar meer sociale interactie is in vergelijking met andere tijden waarin mensen eerder alleen thuis blijven. Het is aangetoond dat sociale interactie helpt om het stressniveau te verlagen en de stemming te verbeteren, wat kan leiden tot een betere lichamelijke gezondheid in het algemeen. Aangezien je het druk hebt met werken, kom je misschien zelden samen met je familie en verwanten. Met Kerstmis kun je veel tijd doorbrengen met de mensen van wie je houdt. Dit zal alle verdriet en stress elimineren.

Gezond eten is goed voor je gezondheid

De meeste huishoudens bereiden hun eigen maaltijden met Kerstmis. Zo eet je gezond en voedzaam. Je mag meer groenten en fruit eten. Kies mager vlees zoals kalkoenfilet in plaats van rundvlees of varkensvlees omdat ze minder vet bevatten. Met Kerstmis eet je samen met je grote familie. Sommige onderzoeken stellen dat samen eten obesitas kan verminderen. Daarnaast kun je meer aandacht besteden aan het voedsel dat je eet. Dit kan leiden tot een gelukkiger geest. Interactie met andere mensen tijdens de maaltijd is ook goed voor je gezondheid.

Tips om met Parkinsonpatiënten om te gaan

De ziekte van Parkinson is een vervelende ziekte die niet alleen de patiënt maar ook de naasten van de patiënt kan raken. De ziekte van Parkinson heeft verschillende symptomen en hoe beter de naasten van de patiënt de ziekte begrijpen, hoe beter zij om kunnen leren gaan met de ziekte. Een belangrijk symptoom van de ziekte van Parkinson is traagheid. De patiënt vertoont traagheid in het bewegen, het denken, het handelen en in de algemene communicatie. Wanneer de patiënt onder tijdsdruk of stress komt te staan, dan verergeren de symptomen drastisch. Om deze reden is het van belang dat je als verzorgende altijd zorgt voor rust. In deze bijdrage een aantal tips om met Parkinsonpatiënten om te gaan. 

Symptomen van Parkinson

Wat zijn de symptomen bij de ziekte van Parkinson? Een ander symptoom van mensen met Parkinson, is het zogenaamde maskergelaat. Mensen met de ziekte zijn moeilijk te lezen als het gaat om emoties. Ga bij iemand met Parkinson dus niet af op de non-verbale boodschappen die deze afgeeft, maar vraag de persoon wat hij of zij voelt. Mensen met de ziekte van Parkinson kampen hiernaast met verschillende periodes waarin ze aan staan of juist uitstaan. Wat er vaak gebeurt is dat de patiënt het ene moment erg vrolijk overkomt en hiernaast ook vlot en verstaanbaar kan communiceren. Het volgende moment is de patiënt echter ineens niet meer verstaanbaar, somber en reageert deze traag. Deze wisselingen in gemoedstoestand zijn onvermijdelijk en hier heb je als omstander dan ook geen invloed op. 

Lopen en opstaan

Omdat lopen en het opstaan vaak niet meer vanzelf gaat, moet de patiënt zich op het lopen en opstaan met het volle verstand concentreren. Probeer de patiënt tijdens het doen van deze handelingen dan ook vooral niet af te leiden, maar laat de patiënt dit soort dingen op hun gemak doen. Ga dus geen gesprek aan wanneer de patiënt bezig is met opstaan of lopen, maar doe dit op een rustiger moment, wanneer de persoon bijvoorbeeld zit. Hierbij een aantal tips om met Parkinsonpatiënten om te gaan.

Wat zijn de nieuwe trends voor nagels?

Als vrouw is het altijd fijn om er verzorgd bij te lopen. Wanneer je er als vrouw verzorgd bij wilt lopen, is het van belang om je nagels goed te verzorgen. Doordat jij je nagels verzorgt, zal je uitstraling ook direct netjes en verzorgd zijn. Als jij je nagels wilt laten doen, dan is het altijd leuk om te kijken naar de nieuwe trends voor nagels. Om te beginnen is het van belang dat je kijkt naar het seizoen. Ga je zomer of in lente in? Gebruik dan ook zomerse kleuren voor de nagels. 

Als het herfst of winter is, is het handig om zachtere kleuren te gebruiken. Zo kun je kiezen voor bordeauxrood of juiste wit. Bijna alle kleuren kun je gebruiken in de zomer. In de winter hangt het vooral af van de temperatuur. 

Nagels lakken, wat komt erbij kijken?

Wanneer jij zelf je nagels wilt lakken, komen hier een aantal dingen bij kijken. Zo heb je nagellak, nagellakremover watjes en een handdoek nodig. Als je deze producten in huis hebt, kun je je nagels lakken met de gewenste nagellak. Nagellak blijft ongeveer 4 weken zitten. Let er wel op dat dit flink verschilt per merk. Na twee weken vallen de eerste velletjes nagellak van je nagels af. Op dit moment is het dan handig om je nagels weer te lakken. Veel mensen bijen hun nagels af. Ervaar jij dit ook? En kun je dit moeilijk stoppen? Dan kan je kijken voor een ander handig product wat jij beter kunt gebruiken voor de nagels. 

Een gel nagel set, handig voor bijters!

Als je het erg fijn vind om je nagels af te bijten, is het erg verstandig om te kijken hoe je deze slechte gewoonte tegen kunt gaan. Nagelbijten is een nare gewoonte voor vele mensen. Het stoppen met nagelbijten is dan ook zeker niet fijn. Om te voorkomen dat je verder op je nagels gaat bijten, kun je ervoor kiezen om een gel nagel set te kopen. Gelnagels voorkomen namelijk dat je verder gaat bijten. Je hebt niet meer de mogelijkheid om door te gaan met nagelbijten. Dit komt doordat de gel zo hard wordt waardoor je geen mogelijkheid hebt om door je nagels te bijten. Binnen enkele maanden heb jij prachtige en natuurlijke nagels. 

Wat krijg je bij een gel nagel set?

Wat jij bij de gel nagel set krijgt is erg verschillend. Het ligt namelijk volledig aan het budget wat jij wilt uitgeven aan je nagels. Voor de goedkoopste set betaal je ongeveer 90 euro. Bij deze set krijg je een nagelvijl, 4 verschillende kleuren gel nagellak, gellak remover, 10 cleaning pockets, 4x een online cursus en een lamp. Dit is dan ook de goedkoopste set die je kunt kopen. Wanneer je voor een duurdere set kiest, krijg je natuurlijk meer producten die je kunt gebruiken. Zo krijg je bijvoorbeeld een hand kussentje dat erg handig is tijdens het lakken van de nagels. Als je veel geld uitgeeft aan een nagel set, is het fijn als je hier ook veel voor terug krijgt.

Wat zijn de competenties van een GGZ verpleegkundige?

Als GGZ verpleegkundige kun je werken in de zorg. In de zorg dien je een aantal sterke punten te hebben. Zo is het van belang dat je goed gesprekken kunt voeren, dat je relaties opgebouwd met de cliënten, structuur hebt en zorgzaam bent. Als je al deze sterke punten hebt, ben jij het juiste personeel dat de zorg nodig heeft. Om een GGZ verpleegkundige te worden zul je een MBO niveau 4 moeten hebben afgerond. Op MBO niveau vier heb je de mogelijkheid om een vooropleiding te volgen. Op het HBO kun je de opleiding volgen om GGZ verpleegkundige te worden. Deze opleiding duurt vier jaar. In het laatste jaar ben je vooral bezig met het afstuderen en het behalen van je diploma. 

Wat doet een GGZ verpleegkundige?

Een verpleegkundige GGZ zorgt ervoor dat alles netjes gedaan wordt. Je zorgt voor de cliënten en hebt elke dag je beste gezicht op. Je vindt het erg leuk om zorgzaam te zijn en daarom wil je met alle liefde vele mensen zorg bieden. Daarnaast houdt een GGZ verpleegkundige er ook van om lekker te kletsen met de cliënten. Het is nooit erg om een band op te bouwen met een cliënt. Wel is het handig om niet een te goede band op te bouwen met cliënten om er objectief naar te blijven kijken. Dit kan namelijk in de weg zitten tijdens je werk als GGZ verpleegkundige. ALs GGZ verpleegkundige werk je niet van 9 tot 5. Het kan namelijk voorkomen dat je nachturen moet draaien en dagdiensten.

Door studeren tot GZ psycholoog

Als je de opleiding als GGZ verpleegkundige hebt afgerond heb je de mogelijkheid om door te scholen en de opleiding tot GZ psycholoog te volgen. Doordat je de opleiding GGZ verpleegkundige hebt gevolgd zul je al veel weten over de opleiding GZ psycholoog. Tijdens de opleiding GZ psycholoog leer je veel over de cliënt. Je gaat leren om te kijken in vanuit de cliënt zijn ogen. Hierdoor kun je als GZ psycholoog op zoek gaan naar een oplossing.

Het zoeken naar een baan

Als je afgestudeerd bent als GGZ verpleegkundige is het handig om te gaan solliciteren. Na het afstuderen kun je namelijk beginnen met werken. Het is van belang om een baan te vinden die goed bij jou past. Daarom is het handig om een baan te vinden waar jij je fijn bij voelt. Zoek een bedrijf waar je goed kunt werken zodat je met plezier naar je werk kunt gaan voor een langere periode. Als je dit eenmaal hebt gedaan, kun je beginnen met solliciteren. Tijdens het solliciteren is het handig om alles uit de kast te trekken. Wel is het noodzakelijk om jezelf te blijven. Doordat jij jezelf blijft zul je de kans vergroten om aangenomen te worden. Als je er goed voorbereid aankomt zal het bedrijf dit waarderen. Dit zorgt er namelijk voor dat je sneller wordt aangenomen. Het bedrijf ziet hoe enthousiast je bent over het werken als GGZ verpleegkundige.

Ga voor een beroep als energetisch therapeut

Wat is en doet een energetisch therapeut?

Vanuit het standpunt dat alles bestaat uit energie kan een energetisch therapeut van oorsprong mensen behandelen met energie uit de kosmos. Bepaalde somatische klachten en aandoeningen zijn te wijten aan een verkeerde energiebalans in het lichaam. Als de energie door middel van healing in goede banen wordt geleid kunnen de klachten geleidelijk aan verdwijnen. Door de energie hersteld het lichaam zichzelf als ware. De warme energie is op de pijnplek te voelen. De warmte zet het proces van zelf genezing in gang.

Blokkades opheffen

De energie wordt gezien als levensenergie en vormt een belangrijke bron van welzijn om te kunnen overleven op aarde. Alles op aarde wat leeft bestaat uit deze energie welke afkomstig is uit de bron. Je kunt een volledige opleiding of cursus tot energetisch therapeut volgen. Deze opleiding wordt vanuit het holisme benaderd. Het geloof dat alles met elkaar is verbonden en van onsterfelijke aard is. Er wordt met chakra’s gewerkt. Dit zijn energiepunten die over het hele lichaam zijn verspreid. Als deze energieën blokkades bevatten raak je uit balans. Het is aan de energetisch therapeut om deze blokkades te herstellen.

Opleiding tot energetisch therapeut

In de opleiding leer je alles over energie en de werking daarvan. Je wordt opgeleid tot holistisch therapeut. Je gaat werken met chakra energie en leert pijn van anderen weg te nemen door middel van de geneeskrachtige technieken zoals de handopleggingen. Zo kun je trauma en andere pijnpunten bij mensen wegnemen en hen helpen om oude pijnlijke gebeurtenissen los te laten. Voor elk probleem zijn er technieken in de energetische therapie. Zo kunnen lichamelijke klachten maar ook psychische klachten zoals stress, trauma, verwerking van verlies en hardnekkige ongewenste gedragspatronen worden weggenomen. Als je de opleiding hebt behaald kun je officieel aan de slag als energetisch therapeut.

Wat is een personal coach?

Personal coach is de specialist in menselijke ontwikkeling die mensen helpt om doelen te definiëren, waardoor ze hun vaardigheden, gaven, talenten en capaciteiten beter leren kennen, zodat ze in een overgangsfase alle belangrijke en relevante aspecten voor hun leven in overweging kunnen nemen.

Het werk van de personal coach is om iemand te helpen weer in contact te komen met zijn essentie en controle te krijgen over de zaken waaraan hij moet werken om naar het volgende niveau in zijn leven te gaan.

De coach moet ertoe bijdragen dat een individu attitudes en vaardigheden ontwikkelt, nieuwe ideeën genereert, mogelijkheden schept, nieuwe wegen ontdekt en nieuwe connecties vindt, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak.

Wat is Personal Coaching?

Personal Coaching is een methodologie die steeds meer wordt gebruikt door mensen die persoonlijke doelen en doelstellingen willen bepalen. Het kan elk individu ook helpen om zijn zwakke punten te begrijpen, zijn sterke punten te versterken en de resultaten in zijn persoonlijk leven te vergroten.

Het coachingsproces is een uitstekende methodologie die de cliënt in staat stelt stress te beheersen, tijd te beheren, problemen op te lossen, rijp te zijn in het nemen van beslissingen en andere instrumenten die gericht zijn op persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Wat is het doel van Personal Coaching?

Het doel van Personal Coaching is om individuen te helpen op een systemische manier te denken, zichzelf beter te begrijpen en doelstellingen te herdefiniëren in overeenstemming met hun persoonlijke waarden en levensdoel. En, vanaf dan, zorgen voor de zelfkennis en de ontwikkeling van de mens, in zijn verschillende dimensies.

De nadruk van het werk ligt op persoonlijke transformatie door de ontwikkeling van zelfkennis, leiderschap en emotionele intelligentie, die mensen in staat stelt hun gedrag en gedrag te herzien. Het is een dialoog die aanleiding geeft tot een nieuwe manier van denken en handelen.

Dit proces stelt het individu in staat zich te verbinden met zijn interne hulpbronnen en zijn vermogen om in te grijpen en zijn persoonlijke motivatie te ontwikkelen, waardoor hij welzijn en een grotere efficiëntie bereikt om de nodige resultaten te bereiken.

Waarom deelnemen aan een Personal Coaching traject?

Met de hulp van een Personal Coach is het mogelijk om bewuster keuzes te maken en assertiever beslissingen te nemen, zowel in je persoonlijke als professionele leven. Dit is waarom deze methode zo gewild is bij mensen die verantwoordelijkheid willen nemen voor hun resultaten.

Een van de grote voordelen van het doorlopen van een coachingsproces is de persoon te helpen uit zijn comfortzone te stappen, verantwoordelijkheid te nemen voor zijn leven, naast het helpen ongewenst gedrag te veranderen en zich bewust te worden van zijn evolutieproces.

Tijdens de coachingsessies wordt ook rekening gehouden met emotionele intelligentie, met een uiterst belangrijk punt dat kennis vereist, namelijk de techniek van de professional die een coachingsproces leidt.

Daarom is de professional die als coach optreedt iemand die tot doel heeft een individu in staat te stellen, zijn volledige potentieel naar boven te halen en je daardoor in staat te stellen een welvarender, gelukkiger en meer vervuld leven te leiden.

Zo kan je heerlijk sporten in je eigen tuin

De tuin is niet alleen een plek om heerlijk van de zon te genieten, maar ook een plek waar je flink aan het werk kan. In tegenstelling tot jezelf naar de sportschool slepen, kan je ook prima je dagelijkse oefeningen in de tuin doen. Wat heb je nodig om te kunnen sporten in de tuin?

Sportaccessoires

Afhankelijk van de sport die je wil gaan beoefenen, heb je wel een aantal accessoires nodig. Als je gaat fitnessen, zou je een aantal dumbells kunnen aanschaffen. Wanneer je een HIIT gaat doen, kan een springtouw handig zijn. Ben je meer van de yoga, kies dan voor een matje. Zorg er in ieder geval voor dat je voordat je begint met sporten alles klaarlegt in de tuin. Zo kan je meteen aan de slag en word je niet afgeleid tijdens het trainen.

Goede sportschoenen

Wanneer je gaat sporten, is het belangrijk om goed schoeisel te dragen. Dit verlaagt namelijk de kans op blessures, en zorgt er ook nog eens voor dat je harder kunt trainen. Laat je adviseren in een winkel, of bestel online een gerenommeerd merk zodat je zeker weet dat je de juiste schoenen koopt.

De juiste ondergrond om te sporten

Veel tuinen zijn bestraat. Dit is voor de meeste sporten niet zo geschikt. Tegels zorgen er immers voor dat je weinig grip hebt op de grond. Daarnaast kan het nogal ongemakkelijk zijn om op de tegels te gaan liggen.

Je zou er daarom voor kunnen kiezen om een speelgazon aan te leggen. Je kunt graszoden kiezen die speciaal gemaakt zijn voor sportgras. Dit is een speciaal type gras, dat snel groeit en waar op bewogen kan worden. Een bijkomend voordeel is dat dit type gras goed bestand is tegen hitte en droogte. Het vereist daardoor niet zoveel aandacht en is gemakkelijk te onderhouden.

Naast dat sportgras prettiger is om op te trainen, zorgt het gras er ook nog eens voor dat je na het sporten een heerlijk plekje hebt om even uit te puffen.

Zorg dat je vooraf weet wat je gaat doen

Bij het sporten in de tuin is het nogal verleidelijk om na een paar minuten gewoon weer naar binnen te gaan. Voordat je gaat sporten is het dus essentieel dat je een plan of schema maakt met wat je allemaal moet doen. Dit kan van alles zijn. Zo kan je bijvoorbeeld beginnen met een dynamische stretch, vervolgens wat krachttraining doen en eindigen op een matje of op het gras voor wat yoga. Het is handig om je schema uit te schrijven op papier of op je telefoon, zodat je het gedurende de work-out ook nog bij de hand hebt.

Werken in de zorg? Dan zijn deze opleidingen iets voor jou!

Als je graag in de zorg wilt werken blijven er nog heel veel verschillende opties over. De zorg is een ontzettend breed begrip. Er zijn veel mensen die wel iets in de zorg kunnen vinden dat ze echt leuk vinden om te doen. Als je nog niet goed kunt kiezen is het het handigst om breed onderzoek te doen. Dan kun je daarna vaak wel een keuze maken voor wat jou het leukste lijkt.

Ga als verpleegkundige aan de slag in de zorg

Veel mensen kiezen er uiteindelijk voor om als verpleegkundige aan het werk te gaan in de zorg. Als verpleegkundige kun je op ontzettend veel plekken terecht. Je hebt mbo en hbo verpleegkunde, vaak is de functie die je daarna krijgt bij het hbo iets meer als leidinggevende en als je vanaf het mbo begint ben je altijd bezig met patiënten. Je zou na je mbo opleiding ook altijd nog door kunnen naar het hbo. Als je het studeren helemaal zat bent kun je er ook altijd nog voor kiezen om jezelf op te werken als je dit graag zou willen.  

Er is altijd veel vraag naar verpleegkundige. Ze kunnen op heel veel plekken ingezet worden en nodig zijn. Alleen in het ziekenhuis zelf zijn al zoveel afdelingen dat je als verpleegkundige vaak ook hele andere dingen moet doen.

Er zijn ook veel verpleeghuizen waar verpleegkundige hard nodig zijn. Deze kunnen dan helpen bij de zorg voor bijvoorbeeld ouderen.

Andere banen in het ziekenhuis

In het ziekenhuis zijn behalve verpleegkundige ook heel veel andere banen die vervuld moeten worden. Zo lopen er in het ziekenhuis natuurlijk heel veel dokters rond. Om dokter te worden moet je eerst geneeskunde hebben gestudeerd aan de universiteit. Als je dit hebt afgerond doe je vaak nog een studie om je te specialiseren. Zo kiezen sommige mensen er ook voor om chirurg te worden. Als chirurg ben jij nooit alleen in een OK, de mensen die jou daar hebben zijn ook altijd erg belangrijk, denk bijvoorbeeld aan een anesthesist. Deze persoon houd altijd alle waardes van de patiënt in de gaten tijdens een operatie. 

Zorg waarmee je mensen maatschappelijk helpt

Er zijn ook veel beroepen in de zorg die ook maatschappelijk heel belangrijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan de mensen die werken bij jeugdzorg en er daar voor zorgen dat kinderen de hulp krijgen die ze nodig hebben. Als je dit graag zou willen doen zou je de opleiding jeugdzorg kunnen volgen. Een opleiding sociaal domein zorgt er ook voor dat je belangrijk bent voor de zorg van mensen.

Zo zijn psychologen ook een hele belangrijke tak van de zorg, zij zorgen voor de mentale gezondheid van veel mensen. Tegenwoordig zie je dat steeds meer mensen op zoek gaan naar hulp voor hun mentale gezondheid, dit is een hele goede ontwikkeling.

Ook beroepen als fysio en osteopaat zijn erg belangrijk om te hebben. Zij zijn zeker ook een vorm van zorg die niet te missen is.

Heb jij een verslaving? Zo kom je ervan af

Wanneer je een verslaving hebt kan dit uiteindelijk ervoor zorgen dat je in veel problemen raakt. Als je dit wilt voorkomen is het slim om te proberen zo snel mogelijk van je verslaving af te komen. Dit kun je dan uiteindelijk ook weer op verschillende manieren aanpakken. Het verschilt per persoon wat goed werkt en wat minder werkt. Hier lees je een aantal manieren die je zou kunnen proberen.

Probeer zelf een verschil te maken

Wanneer je gaat afkicken is het belangrijk dat je zelf echt graag wilt. Als dit niet het geval is zul je merken dat het een heel stuk moeilijker is. Zelf moet je heel veel doorzettingsvermogen hebben om uiteindelijk van die verslaving af te komen. Je kunt beginnen met het zelf proberen. Er zijn twee manieren die je zou kunnen doen. Je kunt beginnen met het afbouwen van je verslaving. Voor sommige werkt het het beste om steeds iets minder te doen. Op die manier zorg je ervoor dat je liggen langzaam steeds minder nodig heeft van een stof. Je zult merken dat dit fysiek gezien minder zwaar is als rigoureus in een keer stoppen. Wel is dit vaak mentaal zwaarder, omdat je er constant mee in aanraking blijft en je dan heel snel in de verleiding kan raken om het alsnog even te doen. Als je ervoor kies om rigoureus in een keer te stoppen zul je merken dat dit voor je lijf heel zwaar is. Er is een grote kans dat je er de eerste dagen ook echt ziek van bent. Wanneer je lijf dan clean is, is het belangrijk dat je dit ook doorzet. Het slimst is om ook niet meer te kopen waar je verslaafd aan was. Als het niet in je buurt is, is het ook minder verleidelijk om het toch te doen.

Zoek professionele hulp om je te helpen

Als je merkt dat je het moeilijk vindt om helemaal zelf de discipline te vinden om niets meer te doen, is het aan te raden om professionele hulp in te schakelen. Neem contact op met iemand die je hier mee kan helpen. Ook is het fijn om dat te hebben zodat er dan iemand is om op terug te vallen, als het dan slecht gaat kun je die bellen en helpt hij je er weer doorheen. Als dat niet voldoende is kun je ook naar een afkickkliniek gaan. Dit is vaak heel heftig, maar iedereen daar weet wel hoe ze jou het beste kunnen helpen.

Vraag mensen om je heen om je te ondersteunen

Wat ook altijd goed is om te doen is mensen in je omgeving op de hoogte te stellen dat je probeert af te kicken. Zij zouden je dan kunnen ondersteunen als je het zwaar hebt. Ook kunnen ze je dan niet in de verleiding brengen. Stel je bent aan het afkicken alcohol, helpt het als niemand in je omgeving gaat drinken als jij erbij bent. Dit zorgt ervoor dat jij in iedere geval op dat moment niet perse in de verleiding raakt.

Je huid verdient veilige producten

Je huid verdient veilige producten. Dat betekent dat je goed voor je huid moet zorgen, met producten die geen al te agressieve bestanddelen hebben die de huid kunnen irriteren. Bij mijn huidshop of derma care shop Nederland weten ze daar alles van. Ook bij huidshop Belgie hebben ze een uitgebreid aanbod in huidproducten met natuurlijke elementen die jouw huid op een veilige manier voeden en ondersteunen zodat jouw huid weer straalt als nooit tevoren.

Uitgebreide lijn

Zo hebben ze bij Huidshop Belgie veel producten van Medik8: exfoliators en scrubs, maskers, hydraterende moisturisers, reinigingsproducten, serums, toners, en zonbeschermers. Uiteraard hebben ze ook kits waarbij je een vooraf geselecteerd pakket aanschaft dat reeds alles bevat wat je nodig hebt voor een uitgebreide verzorgingsroutine.

Niet alleen bespaart dit je veel geld, maar het scheelt je ook nog eens tijd. Deze producten passen namelijk perfect bij elkaar, dus je hoeft niet na te denken over de wellicht schadelijke kruislingse werking tussen verschillende producten.

Beste kwaliteit

Bij derma care shop Nederland zijn ook veel producten van Medik8 te vinden. Dit komt doordat de derma care shop Nederland veel belang hecht aan goede, veilige huidverzorging en ook vindt dat mensen hier de tijd voor moeten nemen. 

Bij deze webshop helpen ze jou om door de bomen het bos te zien en de juiste producten uit te kiezen die passen bij jouw huidtype en jouw huid-behoeftes, zowel overdag als ’s nachts. Het voordeel is dat je niet alleen perfect op jou afgestemde producten krijgt, maar ook nog eens voorzien bent van de beste kwaliteit doordat de ingrediënten zo vers mogelijk worden gehouden. 

De producten worden namelijk in kleine aantallen geproduceerd, zodat je nooit met oude spullen te maken hebt.

Professionele producten

Mijn huidshop is ook daadwerkelijk jouw huid shop, want deze biedt alles wat jij nodig kan hebben voor een gezonde, stralende huid. Ze werken voornamelijk met de betrouwbare en gerenommeerde merken Medik8 en Brush on Block. 

Deze merken hebben producten voor alle huidtypen, zelfs voor de huid met echte problemen. Brush on Block is bovendien helemaal ingesteld op gezondheid, omdat deze producten gericht zijn op het voorkomen van huidkanker. 

Dit gebeurt onder andere doordat er veel nadruk ligt op bescherming tegen UV-straling. Deze producten zijn dan ook erg geliefd bij professionals, zoals dermatologen, huidtherapeuten en andere wellness-bedrijven.